n o t e b o o k s

Aus der Amazon.de-Redaktion

Klein-Charlotte schlummerte nur noch an meiner Brust ein und wachte drei Mal in der Nacht auf, weil sie meine Nähe vermisste. Eine Freundin verreiste nicht mehr ohne Sitzball, weil ihre Tochter in den Schlaf gewippt werden wollte, eine andere schob nächtelang den Kinderwagen umher. Falls Sie ein ähnlich kräftezehrendes Ritual mit Ihrem Baby praktizieren, kann "Das Ein- und Durchschlaf-Buch" von Annette Kast-Zahn und Hartmut Morgenroth für Sie die Rettung sein.

Die Psychologin und der Kinderarzt zeigen, wie sich Babys und auch Schulkinder in nur wenigen Tagen von ungünstigen Schlafgewohnheiten abbringen lassen -- behutsam, und ohne seelischen Schaden zu nehmen. Kernstück ist der "Behandlungsplan", der kontrolliertes Schreienlassen beinhaltet. Wer sich hierzu durchringt (wenn der Leidensdruck groß genug ist), wird innerhalb kürzester Zeit mit einem Baby belohnt, das friedlich in seinem Bett einschlummert und sich erst am nächsten Morgen wieder meldet.

Neben konkreter Hilfestellung vermitteln die Autoren eine Menge Wissenswertes über den kindlichen Schlaf, über Schlafstörungen und Schlafverhalten. Der Ratgeber ist mit zahlreichen Fallbeispielen illustriert. --Judith Kunz

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Vegan lecker lecker

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Wie Sie Präsenz zeigen und Gehör finden
Erscheinungsjahr: 2012
Gewicht: 400 gr / Abmessungen: 230 mm x 156 mm
Von Löhken, Sylvia

Die starken Seiten introvertierter Menschen
Ratgeberliteratur zum Thema Kommunikation und Umgang mit Menschen orientiert sich so gut wie immer an den "Extros", also an Menschen, die sich in ihrem Verhalten dynamisch, spontan und gern nach außen öffnen. Extrovertierte Menschen sind mit Blick auf die Gesamtbevölkerung jedoch keinesfalls in der Mehrheit, werden wegen ihrer offensiveren Kommunikation aber in der Regel stärker wahrgenommen. Das vorliegende Buch ist anders: Es will leise Menschen auf positive Weise mit sich selbst bekannt machen. Im Mittelpunkt stehen die Vorteile, die sie mit ihren Eigenschaften im Umgang mit sich selbst und anderen haben. Denn introvertierte Persönlichkeiten sind nicht defizitär, sondern sie haben schlicht andere Stärken und andere Bedürfnisse als extrovertierte Menschen.

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metabolic balance Das Kochbuch

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Gesundheit aus der Apotheke Gottes Ratschläge und Erfahrungen mit Heilkräutern

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Beschreibung Basiswissen Gesund genießen: Inhalt: 1.)Points® Analyse 2.)Die Sattmacher stellen sich vor 3.)Die Sattmacher (mehr als) eine Erfolgsgeschichte 4.)Fragen und Antworten zu den Sattmachern 5.)Wann bin ich satt? 6.)Spüren Sie Ihr Sättigungsgefühl 7.)Wie fühlt sich Hunger an? Die Fit Formeln: 1.)Gesund und Ausgewogen 5 am Tag - 5 Portionen Obst und Gemüse 2.)Getränke - trinken Sie sich fit 3.)Calcium - für starke Knochen und zähne 4.)Fett - treffen Sie die richtige Wahl 5.)Kohlenhydrate - satt mit Ballaststoffen 6.)Eiweiß - täglich in hoher Qualität 7.)Bewegung - macht fit und flexibel Mahlzeiten: 1.)Ein Tag mit FlexPoints® und den Sattmachern Points® Liste: 1.)Points Liste mit den Sattmachern Viel Umfangreicher als die alte Flexpoints Liste Points Liste über 1000 Lebensmittel + Punktangabe Alles was Sie zum Start benötigen, praktisch in einem Heft zusammengefasst Wichtige Tipps und Kniffe ; Fast zu jedem Beitrag noch ein ''gut zu wissen'' Ratschlag

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